Présence

+ Matrescence

deux ateliers pour une transition douce dans la maternité

Je te propose d’apprendre des techniques d’auto-hypnose faciles et rapides
pour amener un peu de légèreté et d’équilibre dans les moments éprouvants,
tirer le meilleur parti d’un temps de sommeil limité
et recentrer ton cœur dans la myriade de sentiments qui peuvent nous envahir,
le tout en partageant deux rencontres nourrissantes et ressourçantes avec d’autres mamans (et mamans en devenir).

Aucune "technique" ne peut évidemment remplacer le village de soutien dont nous avons besoin
mais elles nous aident à vivre notre réalité, présentes, conscientes, connectées à notre intuition, à nos bébés.

peaceful

Les sujets que nous aborderons

– Comment trouver, par l’auto-hypnose, le calme et l’équilibre au milieu du stress et de ce qui semble chaotique.
– Comment changer de perspective et laisser passer les émotions difficiles .
– Comment recharger rapidement ses batteries par la distorsion hypnotique du temps.
– Quelques stratégies pour s’adapter à la nouveauté et aux changements de notre maternité.
– Comment être à l’écoute de nos bébés, renforcer les liens affectifs et faire grandir notre *intuition*
– Comment faire face avec confiance aux pressions et injonctions de l’extérieur (famille, société, culture… vous voyez ce que je veux dire !)

L’hypnose ? Méfiance ?

L’hypnose est un état naturel de conscience et de relaxation. Sais-tu que tu es en état d’hypnose chaque jour, en étant absorbée, par exemple, par un bon livre ou un film, quand tu t’évades dans tes pensées, en fixant un feu qui crépite… Bref, il s’agit d’un état de relaxation naturel qui, utilisé consciemment, nous apporte pleins de bienfaits.

Concrètement

• 2 rencontres fraternelles et sympathiques en ligne entre femmes,
d’échanges et de pratique durant lesquelles je vous transmets ces techniques à utiliser dans le quotidien.

• Chaque rencontre durera 1h30-1h45 (si pause-tétée).

• L’accès à des enregistrements sonores et à un livret récapitulatif pour intégrer ces outils à ta vie de tous les jours

Pour toi ?

• Si tu es enceinte et souhaite poser les bases d’un postpartum apaisé.

• Nouvelle maman, tu te sens un peu dépassée et aimerais prendre le temps de te poser, de te recentrer.

• Maman d’un enfant de 2-3 ans ? Le temps a passé, tes attentes ont certainement changé et tu ressens le besoin de trouver plus de calme et de présence dans ton quotidien….

Vois ces ateliers comme un temps *pour toi*, pour recharger tes batteries, revenir à ton cœur pour être ensuite pleinement présente dans ta vie.

mamanportage

Il est important que les enfants soient gardés par quelqu’un d’autre pour profiter au maximum de ce moment et pouvoir pratiquer les exercices. Si besoin, nous ferons une pause de 15 minutes pour les tétées.

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Personne n’aime les spams…nous ne partagerons jamais tes informations.

Vendredis 11 et 18 décembre de 9h à 10h45

comprend : → les deux rencontres → le livret Présence + Matrescence → l’accès illimité aux enregistrements sonores

Les inscriptions sont terminées !
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Les places sont limitées à 8 femmes par atelier.

Des questions ? N'hésite pas à me contacter.

Des questions ?

Non, ces séances ne sont pas remboursable.

En 3 séances seulement... vraiment?

Oui, cette méthode est applicable à tout évènement vécu comme traumatique et dont les effets affectent votre vie quotidienne.

Ce peut être des difficultés dans l'allaitement, une urgence pendant laquelle on a cru perdre son enfant, et bien sûr la perte d'un enfant.

Oui, il pourra certainement vous permettre de franchir les étapes manquantes à la guérison.

Ces deux services correspondent d'une certaine façon à la première séance proposée ici.

Si vous souffrez au quotidien d'anxiété, de paniques, d'hypervigilance, de pensées récurrentes, de flashbacks, de troubles du sommeil, de cauchemars etc. liés à l'évènement, cet accompagnement en 3 séances sera bien plus adapté.

 

Si vous n'êtes pas sûre, n'hésitez pas à me contacter.